ヨガ

週後半、疲れをリセットするには

週後半、疲れをリセットするには

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月曜日は 「よ~し、一週間頑張るぞ!」となるけど 週の後半にもなると ちょっと体と気持ちが、だる~ん ...
コミュニケーション力を身体から育もう

コミュニケーション力を身体から育もう

まずはイベントのご案内です。   豊島区で起業する女性たち「サクラーヌ」による 美と健康の ...
聴き上手になりましょう

聴き上手になりましょう

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    昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。 このところの気候でぐったり、と ...
ヨガクラスでは音も大切にしています

ヨガクラスでは音も大切にしています

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昨日は整体とかいの森さんでのヨガクラスでした。 私は一応中高音楽の先生の免許がございまして こちらの ...
気軽にできるカフェ瞑想

気軽にできるカフェ瞑想

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    現在慣らし保育の幼稚園のため、一時間ちょっとで降園。。   と ...
おなかをのばして余裕をもつ

おなかをのばして余裕をもつ

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    桜のお花見・・幼稚園生活に没頭していたら逃していました。。   ...
富山のお堂ヨガ、開きました^^

富山のお堂ヨガ、開きました^^

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    富山でのすこやかな時間もあっという間で   東京に戻りました。 ...
温かさを保とう

温かさを保とう

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寒い朝は景色が美しい。   まだまだ東京の冷えになれない富山な私。   風が痛く ...