週後半、疲れをリセットするには

週後半、疲れをリセットするには

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月曜日は 「よ~し、一週間頑張るぞ!」となるけど 週の後半にもなると ちょっと体と気持ちが、だる~ん ...
いろんな人と話すことが財産になる

いろんな人と話すことが財産になる

  昨日は整体とかいの森さんにてヨガでした。   前の晩、息子が熱を出し 「幼稚園をお休みか!?」 ...
緊張をほぐす方法

緊張をほぐす方法

きょうは、美と健康イベント 『美!美!美!美!美!!!フェスタ』にて コミュニケーションupのヨガ体 ...
「不機嫌声」から抜け出そう

「不機嫌声」から抜け出そう

  ヨガアナウンサーの島 永吏子です。   息子が夏休みもに入ってまもなく1か月。 連れて ...
子どもの日本語力を育むには

子どもの日本語力を育むには

ヨガアナウンサーの島 永吏子です。   夏休みはご実家に帰省して 子どもはじいちゃんばあち ...
コミュニケーション力を身体から育もう

コミュニケーション力を身体から育もう

まずはイベントのご案内です。   豊島区で起業する女性たち「サクラーヌ」による 美と健康の ...
話し方に自信をもつためにやってみよう

話し方に自信をもつためにやってみよう

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    おとといはスタジオでナレーション収録でした。 あ、ちなみにスタジオというのは、我が家のクロー ...
聴き上手になりましょう

聴き上手になりましょう

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    昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。 このところの気候でぐったり、と ...
ヨガクラスでは音も大切にしています

ヨガクラスでは音も大切にしています

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昨日は整体とかいの森さんでのヨガクラスでした。 私は一応中高音楽の先生の免許がございまして こちらの ...