Yoga ヨガ

私たちは一人一人がすでに完璧で美しい存在です。
答えはすべて自分の中にある。
ヨガで心・身体・呼吸を一つにむすぶことで
本来の自分に還っていきます。

 

Forever Serenity -ForeSerenity-
静けさのなかで自分と対話し、穏やかな私に還る。
うららかな天気のように心地よく、永い時を生きよう。

 

ヨガで、みなさんが今日も笑顔でありますように。

お客様の声

庭園ヨガ

期待を大きく上回る素敵な内容

[50代保育士]
庭園を見ながらのヨガはとても贅沢なひと時をすごせた。期待を大きく上回る素敵な内容だった。

先生がとても穏やかでヨガをしている間、その空間にいるだけで癒された。
自分が久しぶりにヨガをしたら体は老化しているのに驚いた。
指のヨガはとても簡単にできて、どこでもできる。


やった後のスッキリ感にびっくり

[50代 保育士]
自分の体のメンテナンスをしたことがないので
ヨガにも興味があって参加しました。
いつもどこか痛い状態で日々を過ごしていました。
体をほぐす方法、いつでも自分でできるマッサージを教えていただいて
やった後のスッキリ感にびっくり。
できることは少しずつ生活の中にとりいれていこうと思いました。
呼吸を合わせて・・心と体と呼吸。
大事なんだなぁ~と実感。
とてもリラックスしたすてきな時間をありがとうございました。

お子様連れヨガ

子供がいても気兼ねなくできてよかったです

[30代会社員(育休中)]
リラックスできました。子供がいても気兼ねなくできてよかったです。
小さい子供がいるとなかなか自分にかまってあげることができないので
貴重な体験ができました。機会があればまたぜひ参加したいです。


自分のための時間をすごせてリフレッシュできた

[30代主婦]
おだやかに優しく進めて下さりよい雰囲気でした。身体の力が抜けたような感じがしています。

子はそばにいても自分のための時間をすごせたことでリフレッシュできました。
自分のための時間を作りたいと思っていてもなかなかとれない日々ですが、
子連れでもよいということで参加しやすかったです。
子供が小さい今こそこういった時間が大事だと思うので、
子連れOKはとてもありがたかったです。


あたたかい雰囲気でよかった

[30代主婦]
頭が軽くなりすっきりした気持ちになりました。短時間なのに肩が軽くなってよかったです。

子供たちが多く騒がしい中、意外と集中できました。

あたたかい雰囲気でとても良く、子供や私たちのペースでやってくれて最高でした!


子供と一緒にできる場所で安心

[30代主婦]
スッキリした。体が伸びている感じがした。
普段は子どもがうるさくしないか気にしながらで集中できないけど、
子供が話していてもいいということで、安心しながらできた。
子供と一緒にできる場所があるとありがたいです。頑張ってください。


今必要な情報を学べてお得感がありました

[40代デザイナー]
呼吸しやすい!?スッキリした感があります。
今必要な情報、意味を習いつつ「へー」と学びながらできたのでお得感がありました。
子供がいても気遣うことなくできたので、よかったです。またやりたいです!

姿勢・表情美人ヨガ

非日常の世界・空間・時間を味わうことができました

[30代会社員]

久しぶりに体を動かした私には、
カラダと呼吸して会話しながらのゆっくりヨガがとてもよかったです。
間をとる、なんてことは普段の生活からは考えられないので・・。
アロマの香りと、チーンというベル、
始めと終わりのえりこさんの言葉が素敵で、
非日常の世界、空間、時間を味わうことができました。
ヨガをやった翌日はお腹が筋肉痛になってしまい少し辛かったのですが
翌々日、筋肉痛の痛みも少し消え、
不思議なことに肩こりが軽減されて肩が軽くなりました!!
一度やっただけでこんなに体にいい影響があるなら、
定期的にやりたいなぁと思いました。

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