ヨガ

週後半、疲れをリセットするには

週後半、疲れをリセットするには

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月曜日は 「よ~し、一週間頑張るぞ!」となるけど 週の後半にもなると ちょっと体と気持ちが、だる~ん ...
いろんな人と話すことが財産になる

いろんな人と話すことが財産になる

  昨日は整体とかいの森さんにてヨガでした。   前の晩、息子が熱を出し 「幼稚園をお休みか!?」 ...
聴き上手になりましょう

聴き上手になりましょう

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    昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。 このところの気候でぐったり、と ...
ヨガクラスでは音も大切にしています

ヨガクラスでは音も大切にしています

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昨日は整体とかいの森さんでのヨガクラスでした。 私は一応中高音楽の先生の免許がございまして こちらの ...
喧噪のなかでヨガをする効果

喧噪のなかでヨガをする効果

  雨や暑さ、とこのところの気候はついていくのに大変ですね。   ふりまわされる ...
節目節目を大切に

節目節目を大切に

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おひさしぶりです^^   気付けば2017年も折り返しです。あっというまですね。 &nbs ...
ヨガでコミュニケーション

ヨガでコミュニケーション

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直感的に始めたヨガですが   今思えば   話す仕事とヨガはとてもつながっていて ...
気軽にできるカフェ瞑想

気軽にできるカフェ瞑想

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    現在慣らし保育の幼稚園のため、一時間ちょっとで降園。。   と ...
おなかをのばして余裕をもつ

おなかをのばして余裕をもつ

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    桜のお花見・・幼稚園生活に没頭していたら逃していました。。   ...