ヨガ 週後半、疲れをリセットするには
月曜日は「よ～し、一週間頑張るぞ！」となるけど週の後半にもなるとちょっと体と気持ちが、だる～んとして
ヨガ
ヨガ 
Blog - 島 永吏子の日記- いろんな人と話すことが財産になる
昨日は整体とかいの森さんにてヨガでした。 前の晩、息子が熱を出し「幼稚園をお休みか！？」「ヨガクラス
ヨガ 聴き上手になりましょう
昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。このところの気候でぐったり、という方も多いようです。寝苦しい
ヨガ ヨガクラスでは音も大切にしています
昨日は整体とかいの森さんでのヨガクラスでした。私は一応中高音楽の先生の免許がございましてこちらのクラ
こどもとのコミュニケーション 喧噪のなかでヨガをする効果
雨や暑さ、とこのところの気候はついていくのに大変ですね。ふりまわされるのではなく、柔軟に、ゆらぎのあ
Blog - 島 永吏子の日記- 節目節目を大切に
おひさしぶりです＾＾気付けば2017年も折り返しです。あっというまですね。節目を大切にするのが日々を
ヨガ ヨガでコミュニケーション
直感的に始めたヨガですが今思えば話す仕事とヨガはとてもつながっていて声をだすにも、会話をするにもヨガ
Blog - 島 永吏子の日記- 気軽にできるカフェ瞑想
現在慣らし保育の幼稚園のため、一時間ちょっとで降園。。ということで、家が少し遠い私は近場のカフェで仕
Blog - 島 永吏子の日記- おなかをのばして余裕をもつ
桜のお花見・・幼稚園生活に没頭していたら逃していました。。神さまは新生活でわがままと甘えが爆発的に増
Blog - 島 永吏子の日記- 富山のお堂ヨガ、開きました＾＾
富山でのすこやかな時間もあっという間で東京に戻りました。富山は癒されるしリセットされる。東京は元気が