週後半、疲れをリセットするには
月曜日は 「よ～し、一週間頑張るぞ！」となるけど 週の後半にもなると ちょっと体と気持ちが、だる～んとしてきませんか？ 土曜はお休みの方はあとひと踏ん張りですし、 土曜日もお仕事の方や 休みは家事や育児で忙 ...
いろんな人と話すことが財産になる
昨日は整体とかいの森さんにてヨガでした。 前の晩、息子が熱を出し 「幼稚園をお休みか！？」 「ヨガクラスをお休みか！？」と焦るも 翌朝、ありがたいことに熱が下がり、 無事教室を開くことができました。 ...
聴き上手になりましょう
昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。 このところの気候でぐったり、という方も多いようです。 寝苦しい日が続きますが、しっかり体を休めて笑顔で夏をすごしましょう 昨日は「とかいの森」にてヨガ ...
ヨガクラスでは音も大切にしています
昨日は整体とかいの森さんでのヨガクラスでした。 私は一応中高音楽の先生の免許がございまして こちらのクラスでもちょっと音にこだわりがあります。 クラスの終わりにならすのが、こちらのお鈴。 ふるさと富山県の高岡銅器 ...
喧噪のなかでヨガをする効果
雨や暑さ、とこのところの気候はついていくのに大変ですね。 ふりまわされるのではなく、柔軟に、ゆらぎのある体になりたいものです。 昨日は初めての子連れヨガだったのですが、 &nbs ...
おなかをのばして余裕をもつ
桜のお花見・・幼稚園生活に没頭していたら逃していました。。 神さまは新生活でわがままと甘えが爆発的に増しています。 まぁあのしゃべりが幼稚園で一言も発しないというの ...