9月は喉をいたわろう
9月になりましたね。 まだ暑いとはいえ ひざしがやわらかく なったように感じます。 この時期は どなたにとっても 喉を痛めないよう 無理せず過ごしていただきたい時 だと思っています。 &nbs ...
「嫌がられ言葉」にご注意
夏に帰省や同窓会など 久しぶりの再会がある方も いらっしゃると思いますが、 何気なく言った言葉で 相手と気まずくなってしまった、 ということはありませんか? 今日は うっかり言ってしまいがちな 3つの「NG発言」をご紹介 ...
素敵な声みつけました
ドラマウォッチャーならぬ 自称・ドラマリスナーの私。 ドラマを観る時は 当然、物語や演技を 楽しんでいますが、 ついつい 俳優の声に心奪われてしまいます。 最近も とっても素敵な声に出会いまして‥ 毎週ドラマを観 ...
声が出なくなって気がついたこと
先日、 初めて声がでなくなりました。 子供のころから 扁桃腺が腫れやすかった私は、 喉が痛くなったり ガラガラ声になることは 慣れていましたが、 「一週間まったく声がでない」 のは初めてのこと ...
落ち着いて話すには呼吸を整えよう
6月に新レッスン 「伝わる思考の整え方講座」が始まります。 先日はそのテキストの 発送作業をしました。 宛名シールを デザインから作ったり封筒に貼ったり‥ 普段はパソコンやスマー ...
喉を痛めない!冷房との付き合い方
今年の夏は例年にまして 暑さを感じます。。 夜も寝苦しいので エアコンをつけていますが、 喉が乾燥しやすくなるので 次のことを心がけています! まずは基本 【温度を下げすぎない】 部屋の広さによって 適温は違うと思います ...
深い呼吸を生活にとりいれよう
秋も深まり、青空の下お散歩をするのが楽しい季節になりましたね ですが マスクをを外せない環境も多く秋の空気を思う存分味わえない、という方も多いのではないでしょうか。 マスクを習慣にしていると呼吸が浅くなりやすく、表情の乏 ...