足元が気になる季節。
色づいた葉っぱが楽しいですね。
地にしっかり足をつけること。安定した重心。
大切です(^-^)
ただしバランス。
上に向かう意識も大切です。
上を向いて歩こう、だと危ないので
腰かけての天空浴はいかがでしょう。
私はよく天空浴をしております。
今朝も入浴しました( ^ω^ )
広い空にいだかれていると、日々の小さいくよくよも流れていきます。
どんどん頭に浮かんでくる考えごとをどんどん出して
すっきり秋晴れな心で爽やかな朝を迎えましょう( ^ω^ )
今月、また富山でヨガクラスを開かせていただきます。
地に足をつけつつ天を意識した動きをお伝えできればと思います。
10月２８日（水）午後１時半より
氷見 光照寺さんにて
参加をご希望の方は「お問い合わせ」よりメッセージ・ご連絡先をお送りください。
