ヨガ

週後半、疲れをリセットするには

週後半、疲れをリセットするには

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月曜日は 「よ~し、一週間頑張るぞ!」となるけど 週の後半にもなると ちょっと体と気持ちが、だる~んとしてきませんか?   土曜はお休みの方はあとひと踏ん張りですし、 土曜日もお仕事の方や 休みは家事や育児で忙 ...
コミュニケーション力を身体から育もう

コミュニケーション力を身体から育もう

まずはイベントのご案内です。   豊島区で起業する女性たち「サクラーヌ」による 美と健康のヒントやお楽しみがいっぱい! 『美!美!美!美!美!!!フェスタ』。   こちらで「コミュニケーション・ヨガ」 ...
聴き上手になりましょう

聴き上手になりましょう

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    昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。 このところの気候でぐったり、という方も多いようです。 寝苦しい日が続きますが、しっかり体を休めて笑顔で夏をすごしましょう 昨日は「とかいの森」にてヨガ ...
ヨガクラスでは音も大切にしています

ヨガクラスでは音も大切にしています

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昨日は整体とかいの森さんでのヨガクラスでした。 私は一応中高音楽の先生の免許がございまして こちらのクラスでもちょっと音にこだわりがあります。     クラスの終わりにならすのが、こちらのお鈴。 ふるさと富山県の高岡銅器 ...
気軽にできるカフェ瞑想

気軽にできるカフェ瞑想

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    現在慣らし保育の幼稚園のため、一時間ちょっとで降園。。   ということで、家が少し遠い私は近場のカフェで仕事や宅配スーパーの注文をしています笑   近くに座ったママさんグル ...
おなかをのばして余裕をもつ

おなかをのばして余裕をもつ

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    桜のお花見・・幼稚園生活に没頭していたら逃していました。。   神さまは新生活でわがままと甘えが爆発的に増しています。   まぁあのしゃべりが幼稚園で一言も発しないというの ...
富山のお堂ヨガ、開きました^^

富山のお堂ヨガ、開きました^^

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    富山でのすこやかな時間もあっという間で   東京に戻りました。   富山は癒されるしリセットされる。   東京は元気が湧いてチャージされる。   どちら ...
富山でお寺ヨガを開きます

富山でお寺ヨガを開きます

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                  最近、息子の成長が著しく   いっちょまえに   「泣いちゃだめだよ」と肩 ...
温かさを保とう

温かさを保とう

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寒い朝は景色が美しい。   まだまだ東京の冷えになれない富山な私。   風が痛く寒い、と感じてしまいます^^   温かい心、といいますが、言葉も息もあたたさが宿ります。 ↓ ヨガブログ ht ...