週後半、疲れをリセットするには
月曜日は 「よ～し、一週間頑張るぞ！」となるけど 週の後半にもなると ちょっと体と気持ちが、だる～んとしてきませんか？ 土曜はお休みの方はあとひと踏ん張りですし、 土曜日もお仕事の方や 休みは家事や育児で忙 ...
コミュニケーション力を身体から育もう
まずはイベントのご案内です。 豊島区で起業する女性たち「サクラーヌ」による 美と健康のヒントやお楽しみがいっぱい！ 『美！美！美！美！美！！！フェスタ』。 こちらで「コミュニケーション・ヨガ」 ...
聴き上手になりましょう
昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。 このところの気候でぐったり、という方も多いようです。 寝苦しい日が続きますが、しっかり体を休めて笑顔で夏をすごしましょう 昨日は「とかいの森」にてヨガ ...
ヨガクラスでは音も大切にしています
昨日は整体とかいの森さんでのヨガクラスでした。 私は一応中高音楽の先生の免許がございまして こちらのクラスでもちょっと音にこだわりがあります。 クラスの終わりにならすのが、こちらのお鈴。 ふるさと富山県の高岡銅器 ...
おなかをのばして余裕をもつ
桜のお花見・・幼稚園生活に没頭していたら逃していました。。 神さまは新生活でわがままと甘えが爆発的に増しています。 まぁあのしゃべりが幼稚園で一言も発しないというの ...
