ヨガ 週後半、疲れをリセットするには
月曜日は「よ～し、一週間頑張るぞ！」となるけど週の後半にもなるとちょっと体と気持ちが、だる～んとして
ヨガ
ヨガ 
イベント コミュニケーション力を身体から育もう
まずはイベントのご案内です。豊島区で起業する女性たち「サクラーヌ」による美と健康のヒントやお楽しみが
ヨガ 聴き上手になりましょう
昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。このところの気候でぐったり、という方も多いようです。寝苦しい
ヨガ ヨガクラスでは音も大切にしています
昨日は整体とかいの森さんでのヨガクラスでした。私は一応中高音楽の先生の免許がございましてこちらのクラ
Blog - 島 永吏子の日記- 気軽にできるカフェ瞑想
現在慣らし保育の幼稚園のため、一時間ちょっとで降園。。ということで、家が少し遠い私は近場のカフェで仕
Blog - 島 永吏子の日記- おなかをのばして余裕をもつ
桜のお花見・・幼稚園生活に没頭していたら逃していました。。神さまは新生活でわがままと甘えが爆発的に増
Blog - 島 永吏子の日記- 富山のお堂ヨガ、開きました＾＾
富山でのすこやかな時間もあっという間で東京に戻りました。富山は癒されるしリセットされる。東京は元気が
Blog - 島 永吏子の日記- 富山でお寺ヨガを開きます
最近、息子の成長が著しくいっちょまえに「泣いちゃだめだよ」と肩をポン、と叩いてくるようになりました。
Blog - 島 永吏子の日記- 温かさを保とう
寒い朝は景色が美しい。まだまだ東京の冷えになれない富山な私。風が痛く寒い、と感じてしまいます＾＾温か
Blog - 島 永吏子の日記- むになる
月に一度の勉強会に参加してきました。体操や呼吸法、瞑想、人生のお話・・など毎回深く面白く毎回この日を