神様を預けている時間内に行ける！と、急いで渋谷へ。
ぜひとも観たかったのです。
クリシュナマチャリア、パタビジョイス、アイアンガーと
現在ヨガがたくさんの人に広まる基盤を作った方たちのエピソード、ヨガの歴史などが
当時の映像も交えながら語られていて、とても勉強になりました。
クリシュナさんから毎日ヨガを教わっていた娘さんの言葉。
「ヨガとは、集中。」
思考をクリアにし、ただそこにある状態に集中する。
そのためにヨガのアーサナがある。
アーサナとはわかりやすく言えば「ポーズ」ですが、
「神の姿勢」という意味がこめられてます。
アーサナの一つ一つが、特別なもの。
しかし、聖なる呼吸でなければ、それはただの運動にすぎない。
私ははっとさせられた。
そう、子育てをしていると「集中」できないんだよね。
常に子どもによって中断させられたり、せかされたり、待たされたり。
ずーっと意識があっち、こっち、どっち！？な状態。
子どもに集中できればいいのだけど、それだと家事がたまる一方。
そして、深いゆったりとした呼吸がなかなかできない。
では、深い呼吸をして目の前にある家事や子育てに集中できたら、変わるのかな。
こうしたいまだから、こんなにもヨガを求め、必要とし、
そのひとときが叶ったときの幸せは格別なんだなぁ、と思いました。
ママさんたちには、ぜひ、ヨガをしていただきたいです！