失敗を成功に導く考え方
今回は 人前で話して失敗してしまった時、 どうしたら自信をなくさずに また前に進むことができるのか。 私が心がけていることをお話ししますね。 話し方にお悩みのある方で多いのが 「 ...
９月は喉をいたわろう
９月になりましたね。 まだ暑いとはいえ ひざしがやわらかく なったように感じます。 この時期は どなたにとっても 喉を痛めないよう 無理せず過ごしていただきたい時 だと思っています。 &nbs ...
「嫌がられ言葉」にご注意
夏に帰省や同窓会など 久しぶりの再会がある方も いらっしゃると思いますが、 何気なく言った言葉で 相手と気まずくなってしまった、 ということはありませんか？ 今日は うっかり言ってしまいがちな ３つの「NG発言」をご紹介 ...
喉を痛めない！冷房との付き合い方
今年の夏は例年にまして 暑さを感じます。。 夜も寝苦しいので エアコンをつけていますが、 喉が乾燥しやすくなるので 次のことを心がけています！ まずは基本 【温度を下げすぎない】 部屋の広さによって 適温は違うと思います ...
深い呼吸を生活にとりいれよう
秋も深まり、青空の下お散歩をするのが楽しい季節になりましたね ですが マスクをを外せない環境も多く秋の空気を思う存分味わえない、という方も多いのではないでしょうか。 マスクを習慣にしていると呼吸が浅くなりやすく、表情の乏 ...
家族と会話が気まずい・・そんな時は
感染者の急増で再び家族一緒の在宅が増えた方、多いのではないでしょうか。 私もその一人でずーっと子供と二人きり、の状態も多いです。 いくら大好きでも家の中で長時間一緒だと相手の行動や態度にイライラしたり、つい余計な一言を言 ...