会話が弾む○○力を育もう

会話が弾む○○力を育もう

      先週からまちのあちこちで お祭りの準備をされているのを目にします。 わくわく、子どもの頃の気持ちがよみがえります。   これからの季節。 お祭りやイベントでお話する場も増えますが、 話しか ...
週後半、疲れをリセットするには

週後半、疲れをリセットするには

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月曜日は 「よ~し、一週間頑張るぞ!」となるけど 週の後半にもなると ちょっと体と気持ちが、だる~んとしてきませんか?   土曜はお休みの方はあとひと踏ん張りですし、 土曜日もお仕事の方や 休みは家事や育児で忙 ...
いろんな人と話すことが財産になる

いろんな人と話すことが財産になる

  昨日は整体とかいの森さんにてヨガでした。   前の晩、息子が熱を出し 「幼稚園をお休みか!?」 「ヨガクラスをお休みか!?」と焦るも 翌朝、ありがたいことに熱が下がり、 無事教室を開くことができました。   ...
緊張をほぐす方法

緊張をほぐす方法

きょうは、美と健康イベント 『美!美!美!美!美!!!フェスタ』にて コミュニケーションupのヨガ体験を させていただきました。   ヨガの呼吸やポーズをとりながら声を出す。 身体だけでなく声や表情も変化するんです。   ...
「不機嫌声」から抜け出そう

「不機嫌声」から抜け出そう

  ヨガアナウンサーの島 永吏子です。   息子が夏休みもに入ってまもなく1か月。 連れて行く場所が尽きるうえ雨続きで限られる・・。 親子ともども発散できないエネルギーが家の中をめぐります。   家に ...
子どもの日本語力を育むには

子どもの日本語力を育むには

ヨガアナウンサーの島 永吏子です。   夏休みはご実家に帰省して 子どもはじいちゃんばあちゃんにいっぱい遊んでもらって大満足、 親としても、束の間休めてよかった~という方も多いでしょうね。 私もその一人、今は現 ...
コミュニケーション力を身体から育もう

コミュニケーション力を身体から育もう

まずはイベントのご案内です。   豊島区で起業する女性たち「サクラーヌ」による 美と健康のヒントやお楽しみがいっぱい! 『美!美!美!美!美!!!フェスタ』。   こちらで「コミュニケーション・ヨガ」 ...
話し方に自信をもつためにやってみよう

話し方に自信をもつためにやってみよう

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    おとといはスタジオでナレーション収録でした。 あ、ちなみにスタジオというのは、我が家のクローゼットです。 服でぎゅうぎゅうのクローゼットの中にマイクをたてて 自宅収録という形でも行っております。 ノイズが入るため ...
聴き上手になりましょう

聴き上手になりましょう

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    昨日の東京は猛烈な暑さののち、猛烈な雨。 このところの気候でぐったり、という方も多いようです。 寝苦しい日が続きますが、しっかり体を休めて笑顔で夏をすごしましょう 昨日は「とかいの森」にてヨガ ...
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